도파민 중독에서 벗어나는 징조, 행복이 아닌 극한의 두통
오늘 아침에 일어나자마 극심한 두통에 시달렸다. 감기, 몸살,코로나 전부 아니다. 최근 챌린지도 많이 참여 하고, 블로그 포스팅하느라 sns를 줄였다. 일명 유튜브 숏츠, 인스타 숏츠, 각종 피드에서 벗어난지 2주 쯤 되었는데 오히려 삶은 이전보다 타이트하고 불행해졌다.갑자기 하던걸 끊어버리니 뇌에서는 계속해서 불만 불평을 이어갔고, 나를 괴롭히고있다. 오늘은 갑자기 중독된 행동을 멈추면 몸에서 어떤 일이 발생하는지 나의 경험을 공유하려한다. [목차여기] 1.금단증상담배를 피던사람이 갑자기 담배를 끊으면, 손이 떨리고 담배냄새만 맡아도 의지력이 급감하듯이 sns중독자,야동,마약등 전부 동일한 증상이 나타난다.일종의 도파민이 부족하기 때문이다. 나로 예를 들면 업무중 중간중간 유튜브 숏츠나 내가 좋아하..
2024. 10. 11.